去拉萨旅游需要注意什么，请问谁知道去西藏旅游需要注意哪些问题

来源：整理时间：2023-07-08 15:32:14 编辑：国外旅游攻略手机版

本文目录一览

1，请问谁知道去西藏旅游需要注意哪些问题
2，到拉萨旅游有什么需要注意的例如药品之类的
3，去拉萨旅游那都有那些注意事项要准备的比如高原反映身体要求
4，去西藏旅游有哪些注意事项
5，去拉萨有什么注意的详细包括穿着吃喝等

1，请问谁知道去西藏旅游需要注意哪些问题

一、患有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏，有呼吸道感染的人不建议进藏。二、要有良好的心理素质，保证乐观情绪。三、进藏前一周可服用红景天，能够有效缓解高反。四、应选择高热量易消化食物。睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担。五、西藏早晚温差大，要注意保暖不要受凉。六、到西藏了不要饮酒和吸烟，防止上呼吸道感染。不要暴饮暴食，多吃维生素含量多是食品和水果蔬菜，适量的饮水，饮食清淡，晚饭不宜过饱，也不用剧烈运动。

请问谁知道去西藏旅游需要注意哪些问题

2，到拉萨旅游有什么需要注意的例如药品之类的

防晒霜，墨镜，唇膏，遮阳帽，相机，最重要的是人民币！

必备感冒药，最好也备些缓解高反的药：红景天，藏红花…到了本地喝酥油茶也可以的。来到高原一周内不可以剧烈活动，不可以洗澡。令外要带防紫外线的护肤品…有顶帽子和一副墨镜会更好的享受西藏风景的。衣服要带多点，昼夜温差大，白天的衣服晚上会冷…最重要是带够钱啦…

6-9月份旅游新藏是不需要特别准备的，因为这时气候很好，雨季是天更蓝、空气更清新，真是绿的草、蓝的湖。衣服、药品什么都不需要，放心吧。

到拉萨旅游有什么需要注意的例如药品之类的

3，去拉萨旅游那都有那些注意事项要准备的比如高原反映身体要求

带钱就好了，高原反映一般都是以讹传讹。不过根据个人体质不同，可能会有头晕，乏力，恶心，胸闷等高原反映症状。不建议感冒来西藏，另外，建议带一些抗高原反映药物维生素K3等。红景天饮料。如果来了后出现高原反映，则无论多难受，都要坚持吃饭，保持充足睡眠，不大声说话，不做剧烈运动。一般出现高原反映，症状较轻的话，两到三天症状就会消失，如反映强烈且持续很多天，则需要尽快返回内地。建议来之前做是否事宜高原旅行体检。希望我的回答对你有所帮助，

初去西藏可备一些搞高反药物，高反因人而异，预防为主，多喝水，少做激烈运动，勿激动，更多西藏旅游信息请关注西藏旅游在线。

去拉萨旅游那都有那些注意事项要准备的比如高原反映身体要求

4，去西藏旅游有哪些注意事项

首先要提前了解他们的民族风俗，少数民族会和汉族有文化上的不同，注意别犯当地的禁忌，其次是要准备好药品，高原地区可能会出现身体不适。

西藏紫外线特别强，最好不要穿短袖上衣和短裤。带好缓解高反的药品，比如西洋参、肌苷片或者肌肝口服液、高原安。还要注意尊重当地的风俗习惯。

去西藏旅游除一般旅游应该注意的事项外，还有以下几点需要特别提示：1.上高原之前对自己身体状态要充分了解。脑及内脏有明显病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿盲目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体检。同时，多向有过高原经验的人咨询相关问题。2.行前注意休息，保证充分睡眠，高原上最忌伤风感冒（减少不必要的洗澡和洗头）。但同时也要避免不必要的心理压力，减少心理负担，才能充分领略壮美河山、民俗风情。3.成都到拉萨空中飞行距离2000公里，飞行时间为2小时，贡嘎机场海拔3800米，机场离市区100公里。进入高原的第一天，请一定注意休息；若有可能，坐车上高原最好，这样能逐渐适应海拔的变化。4.高原上应多饮水，避免饮酒和剧烈运动，长时间户外活动最好戴上墨镜、太阳帽，以免紫外线灼伤你的皮肤。晚上注意开窗保持空气流通

5，去拉萨有什么注意的详细包括穿着吃喝等

去拉萨旅游应注意的事项：携带的装备：1 随身药品，建议带肠胃药，感冒药，常用消炎药，晕车药，头疼粉，止痛片，创可贴。 2 服装类，这几个月西藏的天气温度较高，带上一件抓绒的外套和一件薄冲锋衣即可，鞋穿户外低帮休闲鞋，可带一长沿帽来遮阳。3物品类防紫外线的墨镜，防晒霜，雨伞，相机，多带一手机备用。 4 必备品，身份证，银行卡，手机，现金，一份好心情。这样应该够了，不要过分惧怕那些高原反应的传言，很多是以讹传讹。如果报名旅行团，那么旅行社会安排你的行程，相对来说自己要省心些。如果在拉萨和别人一起出行有以下建议：1别人介绍去参团时最好能一起签订正规旅游合同，可保障自己的权益。2和人一起租车去景点参观，最好要使用藏*L****牌照的车辆，西藏第二个字母是L的全是正规合法旅游营运车辆，当然最好也能签合同，是安全的前提。3第一次进藏最好不要和人结伴登山或在森林里徒步，很多危险是你想象不到的。4晚上不要太晚在外游荡，任何地方的深夜都不是很安全。至于吃喝方面，西藏现在的餐饮业很发达，不要担心，只是因为景点之间路途较远，坐车时间较长，建议带些零食和饮料以补充。------菩提下的牛顿

穿的：早晚会冷要带一两件外套，中午太阳较大，短袖就行，裤子都可以但不要太紧身，鞋一定要运动休闲的。还有那边紫外线强，注意防晒，还有有可能有高原反应，吃的到没有什么