Yoga这个词来自印度梵文yug或Yuji，是一个读音，意思是“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽是通过提高人类的意识来帮助人类充分发挥潜能的系统。瑜伽姿势运用古老而又易于掌握的技巧，提高人的身体、心理、情感和精神能力，是一种达到身、心、灵和谐统一的运动方式。古印度人相信人可以与天融为一体。他们以不同的方式融入日常生活:道德，无私的行动，稳定的心灵，宗教的责任，无欲无求，冥想和宇宙的自然与创造。
瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学、艺术于一体瑜伽以印度古代哲学为基础。几千年来，心理、身体和精神学科已经成为印度文化的重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽系统，因为他们相信通过锻炼身体和调节呼吸，可以完全控制自己的思想和情绪，永远保持健康的身体。【缘起】五千年前的古印度，为了进入身心的最高境界，高僧们常常隐居在原始森林中，静心冥想。
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不仅能轻松达到理想的健身效果，还能保护身体健康。主流时尚又充满青春活力！广源以专业的管理、优质的服务、多元化的运动，为您提供更便捷舒适的健身！关于瑜伽 瑜伽(英语:瑜伽、印地语:)是汉语词汇，源于印度梵语“yug”或“Yuji”，意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽起源于古印度，是古印度六大哲学流派之一，探索“梵我合一”的道理和方法。
6、 瑜伽理论基本知识(27、瑜伽与其他运动、杂技、舞蹈的区别(1) 瑜伽身体姿势是为了练习者的健康而设计的，这是基于正确的运动医学理论，而有些表演项目是为了娱乐大众，完全不顾一些看似很难很完美的动作会损害表演者健康的问题。(2) 瑜伽不涉及竞争。瑜伽这不是比赛，而是在平和安宁的状态下自我的身心锻炼。(3) 瑜伽不要引起粗重的呼吸，保持动作自始至终可控，步骤清晰。
(5) 瑜伽按照养生的标准，运动是养气，而很多运动是耗气。(6)很多健身运动只注重骨骼肌，而把心肌、平滑肌、神经系统放在一边，导致对供血需求过大，心慌、呼吸加快、心率加快，身体各部位支撑不足，而瑜伽则完全避免了运动的这些弊端。八。运动注意事项瑜伽 1。建议餐后1/ 34小时空腹练习瑜伽 34小时，最好是喝完液体后半小时左右，除非练习中另有规定。
