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去拉萨旅游夏秋两季应该是最好的季节。夏天可以改变一些高原反应，秋天可以让你更适应拉萨的空气。秋天去拉萨会更好，因为这个季节气候适宜，这是旅游最大的影响因素。秋天是拉萨最美的季节。秋高气爽，天气不是很冷，氧气浓度也不是很低。拉萨最好的时间旅游是夏天和秋天。一方面，这个时候主要是藏传佛教的一些仪式。
我觉得一月到四月挺好的。毕竟春天心情好去哪都可以。拉萨，别名洛雪、日光城，是中国西藏自治区的首府，一座具有高原和民族特色的城市国际 旅游。同时，拉萨是西藏的政治、经济、文化、科学和教育中心，是藏传佛教的圣地。全年日照时间3000小时以上，因此被誉为“阳光城”。拉萨位于西藏自治区东南部，雅鲁藏布江支流拉萨河北岸。全年阳光明媚，降雨量少，冬季无严寒，夏季无酷暑，气候宜人。
1注意高原反应。拉萨海拔3650米，大部分从内地来旅游的人，初到拉萨可能不会特别注意。当天眼睛会疼，眼睛干涩或者发红，有点刺痛。这是我第一天来拉萨的反应，还好不是很严重。今天遇到一个在拉萨旅游的朋友，也有同样的反应。怎么保护？戴一顶有帽檐的帽子来防晒。不带的话，拉萨街头都是帽子。帽子，墨镜，防晒霜。
2注意防紫外线。在拉萨街头，你会看到很多藏族人戴着口罩。因为拉萨紫外线强，口罩的一个作用就是防止紫外线晒伤。另一个作用是防风。注意保暖。10月的拉萨，早晚气温都比较低。注意早晚穿羽绒服或厚衣服。白天比较热。通知拉萨当天最好不要洗澡。毕竟拉萨在高原上。按理说中午氧气含量最高，迟早会低一些。建议第一天到拉萨，忍忍，先不要洗澡。
