国外旅游什么时候可以恢复，1997年10月7日凌晨2点左右生是什么太阳星座或月亮星座

来源：整理时间：2023-09-18 13:33:04 编辑：国外旅游攻略手机版

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1，1997年10月7日凌晨2点左右生是什么太阳星座或月亮星座
2，出国用什么信用卡
3，哪种洗发水洗完能使头发看起来很蓬松定型比较好
4，秋季还适合爬山么
5，为什么梦很多

1，1997年10月7日凌晨2点左右生是什么太阳星座或月亮星座

你是阳历的1997年10月7日凌晨2点左右出生的，你的：太阳落在天秤座　　你富同情心且重感情，对别人的态度公正而客观。你很能体谅别人的感觉，故能和周遭的人保持和谐的关系。社交活动对你来说是很重要的，但更重要的是寻求和你共享幸福快乐的同伴。你常依赖别人的赞同与关系的和谐，来决定你自己的行动，并喜欢周遭的人对你所作所为完全的认同。　　你喜爱美的事物，对均匀和谐的东西产生由衷的共鸣与感动。并善於鉴赏音乐与其他的文化艺术和娱乐，当然这一切的大前提必须是美的事物。而你也非常挑剔，尤其不喜欢杂乱且肮脏的工作。　　当你本身遇到必须依赖自己判断的事情，你会非常小心衡量每一件因素，从而达成一项完美的方法。然而，天平座的人因为要求过於精细，以至於在临时下决定时，常常变得犹豫不决，甚至有点让人无法忍受。无论如何这样的态度是基於你事事要求公平完美所致。　　你的仪表优雅且讲究礼节，除了要求自己之外，也希望别人的态度高尚。你拒绝任何粗俗不优雅的人，如果现实生活不尽如你意时，你将自我退缩，甚至逃避。　　天秤座的人对恋爱是一位行家，你很能对恋爱中的角色扮演有充分了解。你使用特别的艺术化情感使得两性间的爱情变得精致，而不只是动物化的情欲。大部份天秤座的人在爱情生活均有高尚而均衡的发展，且拥有和谐的性关系。　　你具有天生良好的体型，即使并非特别健壮，却有强大的持久力与恢复力；无论是在生理或心理上。天秤座在占星学上支配人体的背的底部和肾脏，如果太阳相位不良，可能引起这方面的毛病。太阳落在第三宫　　太阳位於第三宫位，代表追求高等知识或杰出地位的强烈意志。这会产生一种科学的倾向，对於智识和了解生命的运作有热切的渴求。由於这种好奇心，你会积极追求新事物，尤其是当太阳位於某些星座的时候。　　你喜爱旅行，喜爱探知各种可能性，兄弟姊妹、邻居通常在你的生命中非常重要，但要注意表达及沟通的方式，这对他们相当重要。　　如果太阳位於第三宫而相位不良，可能呈现对智识过於高傲及好充绅士气派，或喜欢强迫他人赞同自己的想法。月亮落在射手座　　你有一颗容易驿动的心，充满乐天与活力且永远马不停蹄，足迹遍布他乡，酷爱旅行和出国深造。你的母亲很热情，整天忙东忙西，不太有空照顾子女。你喜欢热情不黏人的女孩子，还得有运动家的体格与精神。　　平常的你工作认真，但却静极思动，会放下一切，背起行囊远走他乡。你非常乐观，充满活力和探究心，一成不变的生活是你绝对无法接受的，因此宁可选择每天接触新事物的工作，也不愿窝在办公室内。你的母亲乐观且重视教育，与你关系融洽。月亮落在第四宫　　月亮在第四宫属于强势的位置，而第四宫位与巨蟹星座的关系更使月亮在这个位置加添了几分威严。你非常重视家庭，因此，除非能有一个快乐的家庭生活，否则不会快乐。家庭关系会响你的情绪。父母亲当中，尤其是母亲对你更具有影响力。大致上，你喜爱做家事及烹饪，尤其是女性。事业方面，你在食物、房地产及家电用品的相关行业上会有杰出的表现。　　就缺点而言，你的心理缺乏合谐性，常会更换住处。然而就好的一面来说，你的财势在后半生会逐渐转好。

天秤座

1997年10月7日凌晨2点左右生是什么太阳星座或月亮星座

2，出国用什么信用卡

若当地有招行，推荐全币种卡，部分全币种卡有效期内免年费，推荐境外出行及海外网购的用户，需了解请点击：http://market.cmbchina.com/ccard/uniqbk/

出国使用一般银行发行的双币种信用卡或者国际信用卡就行了，例如银行的银联-VISA双标卡或者银联-万事达双标卡，基本上可以满足境外大部分地区的消费需求了。个人比较推荐中国银行的国际信用卡，毕竟是中国第一家发行信用卡的银行，中银的国际信用卡还是相当好用的。中国银行推出的中银/长城环球通系列信用卡，以及长城国际卡，支持多种外币的人民币结算、免兑换手续费，还能享受很多境外刷卡优惠活动，办理外币也是中国银行的强项，所以很多要出国的人都愿意办理中国银行的信用卡。拓展资料：使用国际信用卡注意事项：1、汇率折价：避免这项费用,最好就是去什么国家用什么币别的卡。现在大部分国际卡都是美元卡,而要去澳大利亚就比较麻烦,澳元卡全国都没有;但欧元卡是有的,目前中行和交行两家有欧元卡。另外,中行和工行还有港元卡。因此,如果去美国留学,选择是最多的,基本所有银行的国际信用卡都行;如果去欧洲留学,可选择欧元卡;如果去日本留学,可选择 JCB 卡。2、国际组织收费：国际卡是在消费时按即时汇率,自动折算成各种币种来消费的,这项折算是由国际卡组织 VISA 、万事达等来做的,会收取消费金额 1% 的手续费。3、年费：信用卡都是要收年费的,年费虽都不是非常高,但免年费是需要特批的。当然,现在也有银行规定,在刷满一定数量的次数可以免年费。

您好，目前国内各大银行为了方便广大持卡人出国消费，都推出了一种信用卡：全币种信用卡。使用全币种信用卡，可以在国外任何商户上面消费，消费完了之后自动换汇成人民币，只需要根据人民币账单进行还款就好了，给广大持卡人省去了很多的麻烦。如果您急需用钱的话，可以选择有钱花。“有钱花”是原百度金融信贷服务品牌，运用人工智能和大数据风控技术，为用户带来方便、快捷、安心的互联网信贷服务，申请材料简单，最快30秒审批，最快3分钟放款。可提前还款，还款后恢复额度可循环借款。具有申请简便、放款快、借还灵活、息费透明、安全性强等特点。希望这个回答对您有帮助，手机端点击下方，立即测额，最高可借额度20万。

你好，出国用visa卡

出国旅游如何选择信用卡，能让境外消费更划算，还真是有些讲究。信用卡专家表示，选择使用哪家银行的信用卡区别并不大，最重要的是要区分双币卡和外币卡。　　双币卡和银联卡省钱有PK　　持卡人在境外使用双币信用卡进行消费时，要一次性支付交易总额1%－2%的货币转换费，同时还要承担着汇率风险。目前，国内提供的双币信用卡大部分是人民币美元双币结算，如果持卡人旅游的地方既不能用美元结算，也不能用人民币结算，境外使用双币信用卡，需要将当地货币折换成美元进行结算。在回国后，用人民币还款时，又要将美元兑换成人民币计算。这样，就可能产生两次汇率折算，存在一定的汇率波动风险，可能会给持卡人带来一定的汇率损失。　　专家建议，在已经开通人民币刷卡业务的境外地区，最好选择刷银联卡。因为，通过银联渠道刷卡，消费金额会直接按汇率转换为人民币入账，这样不会产生任何兑换手续费。这个过程只涉及一次汇率兑换流程，付的人民币最少。　　银联卡仅有一次汇率兑换，可以相对减少持卡人的汇率损失。但是，在境外，VISA和MASTER的网点比较多，使用比较方便，而银联卡的网点很少。　　选择合适的外币卡减少汇率损失　　银联网络尚未全面铺开，在一些国家和地区，并不是每个商户都能刷银联卡。这个时候，手中拥有一张Visa、万事达或JCB信用卡很必要。为了避免境外刷卡时产生的货币转换费，就需要出国旅游前，恰当的选择合适的外币信用卡。信用卡专家建议，持卡人到境外刷信用卡时，最好尽量选择与当地币种相同的外币卡。如果想去欧洲旅游，最好选择欧元卡，去日本最好选日元卡，去香港选择港币卡。　　外币卡按照币种分，国内最常见的是美元卡、港币卡、欧元卡和日元卡。选择合适的外币卡，可以减少汇率损失。美元卡在通用货币非美元的国家和地区，比如欧洲地区刷卡消费时，记账货币为当地货币，也就是欧元，结算时需将欧元折算为美元，用人民币还款时再将美元折算成人民币计算。这便增加了一次外汇折算的过程，会给持卡人带来的一定的汇率损失。而刷欧元卡，记账货币和结算货币都为欧元，直接折算成人民币，就减少了部分汇率损失。

出国用什么信用卡

3，哪种洗发水洗完能使头发看起来很蓬松定型比较好

用定性的固定发根就好了洗发水不能单纯的达到效果但是好用的洗发水洗完头发会比较柔顺

以前我们都用肥皂洗头，肥皂会和硬水发生作用，从而给洗发带来许多不利，如头发洗后无光泽，梳理不便等。因此许多人在洗发后爱用醋和柠檬汁来漂洗，这样的结果是洗后头发外观乌亮易于梳理。其实这就是早期护发素的原形。护发素又称头发调理剂。它的主要成分是阳离子季铵盐，而头发带负电荷，用香波或香皂洗发后，会使头发带有更多的负电荷，从而使头发产生静电，致使梳理不便，在使用护发素过程中，能中和残留在头发表面的阴离子，并留下一层均匀的油膜。故使用护发素能使头发柔软，易梳，抗静电，富有光泽，并能使因染发、烫发，机械损伤了的头发得到一定程度的修复。一般认为，头发带有负电荷。用香波（主要是阴离子洗涤剂，肥皂也属于此类）洗发后，会使头发带有更多的负电荷，从而产生静电，致使梳理不便。使用了护发素，其中的主要成分阳离子季铵盐可以中和残留在头发表面带阴离子的分子，并留下一层均匀的单分子膜，这层奇妙的东西会给头发带来一系列好处：柔软、光泽、易于梳理、抗静电，并使头发的机械损伤和化学烫、电烫、染发剂所带来的损伤受到一定程度的修复。护发素按它的外观有两种：透明型和乳液型，目前消费者似乎对乳液型的护发素情有独钟，故目前国内外市场流行的都是乳液型的护发素。不过，随着时间的推移，透明型的也大显身手了！其实，护发素的种类多种多样，有适合烫后的、染后的，还有适合天然发质不健康、干燥易折的。其中又分为免洗护发素及水洗护发素。在这里我将向大家介绍的是一些专业的护发品：免洗护发素免洗护发素可以防止秀发的毛鳞片表面受到损害，产生静电。它里面的某些成分只可以被头发表面所吸收，所以免洗护发素不能够起到根治受损发质的作用。大多数的护发专家只接受喷雾式的免洗护发素、柔顺素,它所含的配方与普通的护发素不一样，并且极为方便。免洗护发素还包括发尾防护素，它起到防止发尾的暴裂、分叉的作用，因为发尾护发素的油性比较大，所以它可使你的发尖看起来更润泽光亮，不易打结。另外有一点非常值得你重视的是：在你使用发胶、摩丝、发蜡等饰发品之前，务必要使用免洗护发素，这样就可以避免这些饰发品给你的秀发带来损害。特别提醒：头发和皮肤一样，日晒都是他们的天敌，因为紫外线会减少头发表面的水分，失去光泽和弹性。专家建议，在你外出旅游时，随身携带一瓶免洗护发素，方便随时随地使用。因为免洗护发素在发稍上抹上少许，即可在头发表面形成一层轻盈透气的保护膜，有效帮助锁住头发内部的天然水分，保持了发丝的光泽与弹性。染后护发素大部分人在刚染过头发后，在家继续使用2合1洗发水或使用非针对性的洗发水和护发素，所以颜色褪却会很快。颜色消褪虽说是正常现象，但由于一般洗发水打开的毛鳞片的程度很大，清洗力很强，所以每次洗发会带走许多色素，一般护发素也只能维护其表面，而不会保护其色素。专业的针对染发的洗发水与护发素能够稳定色素粒子，使之不易很快流失。此外吹风机的热也会加快色素脱落，所以，一定要在吹风前涂抹一些含护发素的饰发品来维护发芯中的色素使其稳定。特别提醒：头发颜色最怕阳光和氧化两大杀手，日晒过久会导致头发的染色褪掉，因此，拥有各色漂亮染发的人如果在夏季旅行的话，最好在出门前使用具有防晒效果的护发精华，以免紫外线加速头发褪色变浅。修护时，选用含有抗氧维他命的染发专用洗发水、润发乳也是十分必要的。烫发护发素同染发一样，烫过的头发如不经常护理会变得毛糙卷度松懈，所以在这里我们建议无论在洗发时，还是在洗发后，都应该适当地使用不同的护发素。使用烫后专用的洗发水后，配合其固定卷度护发素使卷度维持得更久、发丝更亮泽。并且，在擦拭头发后、吹风造型前涂抹免冲洗的曲发护发素，使头发更保湿润泽。特别提醒：高品质的尿膜素则具有维持最大保湿成份和令发型效果保持最佳状态。特效护发素使头发保持天然均衡湿润，补充水分。用于头发开叉、干燥、或不易梳理时。有且于保持头发水分，减少静电并增加光泽。在头发做热造型时还能产生保护膜特别适用于细柔的长发。还有以下主要几种1、局油膏给头发特别的深度滋养，用前可在一杯热水中加热一分钟。局过的头发要再次洗护。2、防开叉发油调理受损头发，能暂时防止头发开叉，在洗发后使用，给头发覆盖一层薄膜，使发身更光滑。3、护发喷胶在造型之前使用可以形成保护膜，使头发免受高温侵害，还能使头发减少产生静电。特别提醒：特别护发素最好在专业美容师指导下使用。护发素的使用方法有两种：一种方法是在洗发后的将头发漂清，取护发素适量，揉擦头发片刻后，再用清水漂清即可；另一种方法是将洗后的头发漂清，取适量护发素分散在盛有清水的面盆中，然后用分散的护发液和着头发揉擦片刻，之后再用清水漂清。

哪种洗发水洗完能使头发看起来很蓬松定型比较好

4，秋季还适合爬山么

秋季登山五大好处　　经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处肌肉。　　1.然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素，空气中颗粒悬浮物较多，能见度较差。山野之中，尤其是在山巅之上，可以使目光放至无限远，解除眼部肌肉的疲劳。　　2.山中原始森林非城市中的绿地花草所能比拟的。因此在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。　　3.山间道路坎坷不平，穿行此间有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力，尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。　　4.人们日常体内的糖代谢属于有氧代谢，登山活动尤其是登高山，由于空气稀薄，人体内大部分转为无氧代谢，加之登山野营活动的运动量较大，山中野餐往往难以满足体内热量需求，因此，它能大量消耗人体内聚集的脂肪组织，尤其是腰腹部的脂肪组织。　　5.人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质，它能破坏人体细胞膜，溶解人体正常细胞，引起人体组织的衰老甚至变异。而氧气负离子可以有效结合自由基，使之排出体外。据有关数据表明，城市街道上氧气负离子的单位含量仅有100至300,而山区森林中可达数万。因此，在大山中行走野营完全可以有效排出有害自由基，有益于延缓衰老。　　健康提醒　　秋天干燥凉爽，是登山的好季节。但并不是所有的人都适合登山。　　专家称，患有严重的心血管疾病、肺气肿、支气管炎的中老年人不适宜登山。因为高山处空气相对稀薄，气压低，容易出现呼吸困难，如抢救不及时容易发生危险。同时，患有较严重的骨关节病(尤以髋、膝疾病为主)的人也不宜登山，因为登山会使关节疼痛加重，可能会发生危险。　　专家还表示，登山者不宜在清晨登山，此时空气中的二氧化碳很浓，还是污染较重的时段。山野中的负氧离子含量往往是从上午10时至下午4时之间为最佳状态，此段时间登山健身效果最佳。　　登山前要适量饮用糖水，以防止低血糖。登山前不要大量吃肉，应多吃些水果和蔬菜及易消化的东西。　　带好装备出行无忧　　去登山，装备不是万能的，但却能在关键时候起到关键的作用。在登山之前的准备期，以下装备会是制定登山计划的重要一部分。　　1背包:大小视路程远近而定，短线的话25升即可，长线旅行的话，容积最好达到55升以上，当然，负重能力一定要强。购买背包时要向店员请教背包的正确用法，否则上路时可能不能起到减轻负重，均匀负担的作用。　　2鞋子:鞋子的重要性其实应该大于背包，因为它最直接关系到你的人身安全。防滑鞋或登山鞋是必须的，登山鞋最好还是要高腰的，可以保护踝骨，人在长时间徒步时踝骨很容易受伤。　　3外衣裤:无论是什么季节去登山，长衣长裤一定少不了。条件允许的话可穿冲锋衣裤或快干衣裤，在山上乱草中行走时会很好的保护身体，防水也是很重要的。　　4内衣裤:贴身衣服建议不要穿全棉的，在国外登山界，全棉内衣被称为“死人穿的衣服”，原因是在高寒地带运动后，全棉内衣的吸汗性会冻死你的。　　5护膝和护踝:对于任何长距离的徒步都应带上一对护膝和护踝。膝盖的损伤很难恢复，其损害可能是终生性的。　　6帽子:帽子可以遮阳挡雨，如果在高寒地带，帽子还能够减少你头部的散热。在山间也可以挡避齐人高的乱草。　　7手套:在乱草中和山石中行走时有很大的保护作用，但有一个危险就是，会降低手的敏感度；　　8墨镜:能起到遮阳需要，但也会带来视觉误差，在危险路段时慎用；　　9贴身防潮袋:用来装钱包、证件、手机等重要物品，这样即使你掉进水里也不用担心有损失了。　　10毛巾:擦汗用的，在灰尘多的地方可打湿蒙在口鼻处，抵挡灰尘。　　11洗漱用:长线行程时可将洗漱用品适当带上。　　12防晒霜、唇膏:户外日光强、风大，可少量携带，以防烈日与口唇干燥；。　　13刀具:锋利的多功能军刀应该是你的首选，它的锯子和刀有可能是你在户外使用频率最高；而且刀有时可能会与药品配合使用，比如遇到了被蛇咬的情况，所以一定锋利。　　14指南针:在野外活动必备，具体作用就不必说了吧？但前提是你必须知道怎么使用它。　　15口哨:集体出游时，是与同伴联系的有效工具，独行时，紧急情况下有救命的作用。但一定要懂得正确使用，懂得一些必要沟通的方式，如求救、询问情况等，比如说两声长音表示紧急情况。至少全队要有统一的哨音规定。否则乱吹一气不如不吹。　　16药品:单独出游适量携带，集体出游时可公共购买，以免增加背包负重。主要有以下常备药品：　藿香正气水、活络油/红花油、清凉油/风油精、云南白药(粉剂、喷剂)、息斯敏、酒精、红霉素软膏、绷带+纱布、创可贴、蛇药、感冒药；　　17摄影器材：长距离行走不建议带三角架，数码相机最好备足内存卡。　　18通讯器材：手机等，以备联系之用。　　19干粮和饮水：少量携带，延误行程时可用上；　　20证件：身份证，其它证件，以备不时之需。

适合啊，秋高气爽啊

适合，不热也不冷，是很好的季节

其实是可以的，只是要掌握好适度，不要太激烈。在孕期适量的运动对以后分娩有好处。怀孕期间也可以做家务事，不过要看个人体质，或者是否易流产。我个人怀孕的时候每天上下6楼的楼梯3到4次。家务事也会做，拖地，搽桌子等。我生产的时候很顺利，进产房30分钟就生了！

据研究,秋季天气凉爽,是最适宜爬山的季节。

秋天处于季节交替，爬山运动只能适可而止，不然容易感冒，但是秋天在有枫树林的山里爬山能欣赏到别样的风景

5，为什么梦很多

什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境；情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关。为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)。失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系。中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦；若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦；饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。治法：养血益气，宁心安神。选方：参香散加减。药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。 ②心血不足症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。治法：养血安神。选方：四物汤合茸砂丹加减。药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。 ③心阴不足症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。治法：养阴补心安神。选方：益气安神汤加减。药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。 ④心肾不交症状：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。治法：交通心肾。选方：黄连阿胶汤加减。药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。 ⑤心胆气虚症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。治法：养心益气，壮胆镇惊。选方：平补镇心丹。药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。 ⑥心脾两虚症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。治法：补益心脾。选方：归脾汤。药物：人参、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。 ⑦痰火内扰症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。治法；清热化痰。选方：黄连温胆肠加减。药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。

想的太多了

日有所思，夜有所梦。快乐一点，出去旅旅游，散散心就好了

你一定是一个工作很多要不就是很多愁善感的一个人。想法和烦恼越多就做梦越多.