Man 马拉松世界纪录:2018年9月16日，在柏林马拉松，33岁的肯尼亚名将基普乔格以2小时01分39秒夺冠，并创下新的马拉松世界纪录。Half 马拉松简介:Half马拉松is Half马拉松，目前国际是世界上发展最快的人种，世界上最古老的城市波士顿的厅级事件马拉松:马拉松。
1、半马多少公里行程长度为21.0975公里，即13.1英里。半马拉松的长度很有挑战性，但对跑者的要求没有全马拉松严格。通常半马拉松会和全马拉松(有时有四个点马拉松)同时持有。半程最好成绩马拉松:男:58:23由厄立特里亚的ZersenayTadese于2010年3月21日在葡萄牙里斯本创下。女:肯尼亚的Jocelyn Jepkosigai于2017年4月1日1:04:52在布拉格创建。
第二，准确的跑步姿势不仅可以避免受伤，还可以减少体力消耗。第三，跑步应该循序渐进地训练。对于一个以参加半马或全马为目标的跑者来说，必须每周设置一次长距离慢跑，让他感受到自己跑步的瓶颈，并通过训练努力突破。第四，及时关注天气因素，选择合适的衣服。
2、世界上有哪些著名的 马拉松比赛?各自最大的特点是什么?目前符合“世界著名马拉松”标准的大部分比赛都是国外的马拉松。因为外国人玩的时间比较长，宣传中提出了很多马拉松的名单，有些比较有名的--0/在世界上的分布也是和所在国家/地区的经济发展成正比的。一些知名的、历史悠久的马拉松比赛，大多出现在跑步文化悠久的国家，如欧美、日本、澳洲等。历史悠久，加上当地经济和资源的支持，很多比赛都很有特色。
那么世界上有哪些著名的马拉松比赛呢？世界上最古老的城市波士顿的厅级事件马拉松:马拉松。有着120多年的历史，很多故事值得讲述。是所有马拉松粉丝的必跑心愿。除了历史悠久之外，波士顿还有一个参与需要达到的性能阈值BQ。BQ要求非常严格，没有多年的训练很难达到，所以参加博玛非常珍贵。如果达不到BQ，只能尝试其他方式，比如慈善场所。
3、奥运会女子 马拉松三朵金花联袂出战将遭遇34度高温东京奥运会女子比赛马拉松比赛将于北京时间8月7日6: 00在札幌大同公园举行。根据官网信息，女子马拉松榜单由世界纪录保持者肯尼亚人科斯盖领衔。共有97人入选，中国有4人入榜，分别是李、、、。科斯盖率领肯尼亚队。肯尼亚今年为这枚金牌派出了“世界纪录队”。马拉松世界纪录保持者布里奇德·科斯盖当然是女子马拉松东京奥运会的最大夺冠热门。布里奇德·科斯盖，27岁，自2017年以来一直是世界上最好的马拉松球员之一:当年的芝加哥-0。次年，她在芝加哥以2:18:35夺冠，职业生涯首次进入2:20；2019年，再次在芝加哥，她跑出了令人震惊的2:14:04，打破了尘封16年的世界纪录。
