第二，不吃富含纤维的食物。人体在5000米高空时，体内气压是地面的两倍。如果吃了这类食物，会加重飞行过程中的胸闷腹胀感。3.不要吃太油腻和含有大量蛋白质的食物。因为这些食物虽然吃的不多，但是在胃里很难排空，在空中飞行也会扩张胃肠道。由于海拔、温度、气压等因素的变化，乘坐飞机的乘客需要摄入较高的热量，因此在进食时要注意摄入高热量的食物。
4、飞机上能带吃的什么吗,吃的种类有没有什么限制飞机上可以带食物，但也要注意以下几点:1。不要带有刺激性气味的食物。2.不要随身携带液态凝胶食品，但是可以寄递，包装需要符合民航局的规定。你能在飞机上带食物吗？问题:可以，可以带食物上飞机，但是新鲜的食物、液体饮料或者一些有强烈气味的水果不能带上飞机。它们只能被检查。1.飞机上可以带食物，但是要注意不能带饮料和饮料，过不了安检。
当然，你应该把你在飞机上吃的食物带走。不要查，但是尽量不要带容易洒的汤。好像罐头、锡纸封口之类的东西过不了安检，要提前做好准备。2.飞机餐是免费的。国航这个时候一般会有零食或者花生，晚餐应该是汉堡和热狗。饮料一般是矿泉水、咖啡、茶。一般情况下，可以要求换杯，或者要求续杯(南航饮料种类很多)。3.如果觉得耳朵对气压不适应，可以吃点口香糖之类的，可以缓解症状。
5、出国旅游可以带吃的上飞机吗飞机上可以带食物。然而，所有国家对食物都很严格。按照严格的要求，出国旅游可以带任何吃的东西，但是必须在入关前吃完。想进外国海关带的食物，只有糖果、饼干、土豆干、方便面是随便带的。海鲜是世界共享的产品，区别并不严格。肉类，无论是生的还是熟的，包括罐头，水果和鸡蛋，包括水果，肉和鸡蛋月饼，都是不可以的，流质食品也是不可以的。如果食物没有在报关单上申报，第一次违反者将被罚款300美元，第二次违反者将被罚款500美元。
各国海关对入关国家的要求不一样。欧美对中国的海关检查比较严格，欧洲比较宽松。带其他食物的原则如下:1。不要超过1kg。数量少的话，即使第一次发现也不会罚款，只是警告没收，电脑里会留下记录，以后每次都会优先处理你。2、只要不是肉类，脱水的(如葡萄干、干枣)和密封的食品都可以带，最好是正规的名牌包装好的食品。3.其他国家，尤其是鼓励旅游的国家相对宽松，尤其是跟团旅游的国家。
6、 国际 航班飞机餐菜谱一般是哪些?一般来说，只有头等舱和公务舱的乘客才能点餐、点餐、点饮料。菜单内容与航空公司和航班有关。至于经济舱的乘客，他们别无选择，只能吃给他们的东西。没有菜单，一般有23种盒饭可供选择。我为你统计了全球18家航空公司的飞机餐。在大家的印象中，飞机餐可能是世界上最难吃的食物，但这些飞机餐却不一样，异常的丰富美味。
2.在从伦敦飞往达拉斯的途中，美国航空公司在经济舱吃了午餐，包括意大利面条、配菜沙拉、小面包、水和作为甜点的胡萝卜蛋糕。3.土耳其航空经济舱早餐包括煎蛋、西红柿烤米饭、蘑菇和土豆、水果沙拉和一个面包卷。4.在从越南桃园飞往胡志明市的途中，越南航空公司将在经济舱的简餐中提供瑞士分层脆皮三文鱼和时令蔬菜、一个面包卷和时令水果。5.法航经济舱的简餐包括鸡肉意大利面、面包卷、水果沙拉和作为甜点的水果派。
7、 国际航空发几次餐国际航空公司的规模和环境都不错，服务也更好。国际一餐和两餐会根据时间长短来分配。所以只看号码航班就分不清是否包含餐费。国际空运配送的餐食根据不同的航空公司可以有所不同，但一般来说，国际空运配送的餐食包括早餐、午餐、晚餐和宵夜。早餐通常包括面包、谷物、水果、蔬菜和牛奶。午餐和晚餐包括主菜、配菜、汤、饮料和甜点。
此外，航空公司将提供其他饮料和小吃，以满足乘客的需求。国际航空公司提供的餐食可能会根据航班和航空公司而有所不同。一般来说，国际 航班会提供两餐，一餐是出发前的晚餐，一餐是到达前的早餐。此外，航空公司还会在航班提供一些小吃和饮料，满足旅客的需求。航空公司会根据乘客的需求提供不同类型的餐食，比如素食、低糖、低盐。
8、坐 国际 航班飞机,能带吃的嘛比如薯片之类的吗国际航班可以带点吃的。比如薯片之类的东西，只要你不带液体的东西，国际 航班随身携带规定:旅客禁止随身携带液体物品，但可以托运。登机前请将洗发水、牙膏、化妆品等液体物品放入行李中，液态物品包括:所有液体、糊状、糊状、凝胶状、喷雾状物品。例如矿泉水、饮料、汤和糖浆、面霜、护肤乳液、护肤油、香水、剃须泡沫和身体喷雾、牙膏、隐形眼镜乳液、用于头发造型和沐浴的凝胶产品等。
