游泳自行车跑步短距离0.75km，20km，5km奥运距离1.5km，40km，10km长距离4km，130km，30k m铁人三项Rules铁人三项比赛是对技巧和耐力的严峻考验。这场艰苦的比赛由三部分组成。2000年悉尼奥运会的铁人三项比赛项目包括1.5公里游泳、40公里自行车和10公里长跑。铁人三项比赛中的运动员在不同项目之间不能停止，到达终点后应立即进入下一场比赛的起点。
最好的男运动员完成比赛需要1小时50分钟(游泳20分钟，骑车1小时，跑步半小时)，而最好的女运动员比男运动员多花12分钟。第一个完成所有三个项目的人赢得冠军。游泳是铁人三项的第一个项目。悉尼奥运会将设立一座浮桥，运动员们将从浮桥上同时跳水。他们必须遵循由浮标和绳索标记的三角形路线，任何穿越捷径的人都会受到惩罚。
6、铁三项包括哪三项铁三项包括自然水域游泳、公路自行车和公路长跑。1974年2月，一群体育官员聚集在夏威夷群岛的一家酒吧里争论:哪项运动是世界上最刺激、最具挑战性的；最能考验人的意志和体能？有人说是足球，有人说是游过海，有人说是足球，还有人说是长途骑行，登山马拉松等等。他们各抒己见，争论不休。最后，美国海军的准将将军约翰·科林斯(john collins)建议，谁能在波涛汹涌的大海中游泳3.8公里，骑自行车环岛180公里，最后在一天内不间断地跑完42.195公里的檀香山马拉松，谁就是真正的铁人。
结果12个人完成了比赛，于是一种挑战自然，战胜自我的新型运动就在这种充满戏剧性和冒险性的情况下诞生了。比赛第一名是11小时46分。比赛结束后，人们将游泳、自行车和长跑三项运动结合在一起，这一综合性体育赛事被称为“铁人三项”。1994年，铁人三项被国际奥委会列为奥运项目。2000年，铁人三项在悉尼奥运会上首次亮相。
7、什么是 铁人三项铁人三项(铁人三项)是将游泳、自行车、跑步相结合而创造的新型体育项目，是一项考验运动员体力和意志的体育项目。铁人三项70年代出生于美国。铁人三项顺序是游泳、骑车、跑步。游泳阶段:运动员可以使用任何一种游泳方式(通常是自由泳)在浮标和绳索标记的三角形路线上前进。自行车赛阶段:运动员从水中上岸后，应立即转入自行车赛。全程比赛必须骑自行车完成，必须使用指定的专用自行车架。完成骑行阶段后，自行车应放回原车架。
8、 铁人三项指哪三项?铁人三项起源与发展1974年的一天，一群体育官员聚集在夏威夷群岛的一家酒吧里争论:世界上哪项运动最刺激、最具挑战性；最能考验人的意志和体能？有人说是足球，有人说是游过海，有人说是足球，还有人说是长途骑行，登山马拉松等等。他们各抒己见，争论不休，最后，美国海军的准将将军约翰·科林斯提出，谁能在波涛汹涌的大海中游泳3.8公里，骑自行车环岛180公里，最后在一天内跑完42.195公里的马拉松，谁就是真正的铁人。
