有多少人能感觉到高原反应？高原反应也是去西藏旅游的一种体验，我们要在策略上鄙视它。2.关于抗高原反应的药物，来高原之前，吃点红景天口服液什么的可能会减轻压力；如果反应较大，在到达高原后的前两天服用奥美定片、吸氧、输液，会有效缓解高山反应和心脏压力。3、慢下来，不要操之过急，少吃多喝水，这是你到高原的前两天应该做的，因为移动太快，吃的太多，会消耗氧气。
看淡旺季，20天从上海出发去拉萨，10月中旬11月初回来，去了拉萨林芝日喀则、纳木错、青海湖、兰州，来回总共7500次左右的火车行程。你选择给旅行社订西藏的票，旅行社可以帮你订，旺季可能会贵，可以和旅行社讨价还价。可以自己找价格的散客团，比如拉萨一日游林芝珠穆朗玛日喀则3日游，纳木错4日游，这样分开比较好，中间可以休息，主要是身体问题。刚到拉萨的时候，有点气短，头疼。吃点止痛药睡一觉就好了。带点西洋参和消炎药感冒药保暖。在拉萨感冒了，在酒店住了2天。最好不要吸氧，不然会依赖的。很难到达珠穆朗玛峰。感觉缺氧可以多喝水。最好找旅行社或者几个人包车。至于珠穆朗玛峰，我去的时候珠峰的大本营被拆了。太冷了。我住在最高的寺庙，荣布寺。总之，天冷了，呼吸都有点累了。晚上，一群人围着火堆取暖。他们都是鬼。
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5、我想问问 林芝雅鲁藏布大峡谷景区怎么样?雅鲁藏布江大峡谷位于西藏米林县林芝地区，全长约500公里，平均深度5000米，最深处6009米，是世界上最大的峡谷。整个峡谷地区由冰川、悬崖、陡坡、泥石流和巨大的河流交织而成，堪称“地球上最后的秘密之地”，11月2日，文化和旅游部发布公示，拟确定西藏自治区雅鲁藏布江大峡谷景区林芝市为国家5A级景区。雅鲁藏布江大峡谷至今仍有许多地区未被开发，拥有中国山地生态系统中最完整的垂直植被组合和多种生物资源，为世界之最。
