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全程约540公里。起点:阿拉善左奇1。驾驶在阿拉善左奇2。在巴音高速公路上行驶72.9公里，直行进入巴音3号高速公路。沿巴音高速行驶18.0公里，向沁水南街/南环路/S201/G6 6方向行驶。行驶1.0公里，在入口处，进入银川七环路。走在银川环路上。
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1，双安对面自助火锅烧烤:20/人。2.五道口轻轨旁番茄披萨自助:中午28/人。3.西单文化广场地下一层西蜀豆腐花村火锅自助餐，28/人。4.朝阳区蓝岛大厦南面的曹芳有一家荣宝餐馆。西式自助餐:中午30和下午35。中西菜都有，还有烤鸭(你不点他不给)。西餐:炸鸡腿、炸鱼块、咖喱牛肉、奶油鱼、牛肉罐头、奶油汤、莫斯科红蔬菜汤、意大利面、蔬菜沙拉、冷香肠、面包、黄油、果酱；中餐:红烧肉、什锦蔬菜、宫爆鸡丁、虾仁、水煮虾仁、扬州炒饭、烤鸭(配蛋糕、洋葱、面酱)等。水果:时令水果，水果沙拉，质量好，够控！
中西餐自助，中餐做的很好，整体环境不错，很划算！6.鲨鱼火锅自助餐，海淀区学院路7号48元起一份，清华东路下车。7.团结湖有个巴西烤肉:女士38，男士48，不太爱吃肉的同志不要去。8、豪伦格披萨自助:39/人，(感觉披萨不太好，冰激凌也不好吃。有吃货提出里面的鸡翅不错，还有薯条和蛋塔。
4、求北京一家环境不错,安静,价格适中,小规模的西餐厅!!!5、宁夏回族自治区 腾格里沙漠月亮湖
腾格里Desert腾格里沙漠是中国第四大沙漠。位于阿拉善地区东南部，北纬37° 30′至40′，东经102° 20′至106′之间。面积约42700平方公里。行政区划主要属于阿拉善左奇，西部和东南边缘分别属于甘肃民勤、宁夏武威和中卫。沙漠包括北部的南极岭和南部的腾格里沙漠，俗称腾格里沙漠。沙丘、湖盆、山脉、平地在沙漠中交错。
湖盆占7%，山地残丘、平地占22%。沙丘中，流动沙丘占93%，其余为固定和半固定沙丘，一般高度10至20米，主要由网格状沙丘和网格状沙丘链组成，边缘地区分布有月牙形沙丘。在沙漠的东北部发现了高大的复合沙丘链，高度约为50至100米，固定和半固定沙丘主要分布在沙漠外围和湖盆边缘，其上的植物多为蒿属和白刺属。有沙蒿、毛竹、芦苇、沙拐枣、花棒、柽柳、王霸等，在流动的沙丘上，比巴丹吉林沙漠长得好。
